Problemen en een gelukkig leven
Hoe oplossingen problemen verhullen
Ons geluks-denken drijft ons problemen zo snel mogelijk op te willen lossen. We zoeken de snelste en kortste route naar geluk. In de externe wereld (de tastbare wereld waar wij in leven) is dat soms erg handig. Wat is de impact van problemen op een gelukkig leven?
Stel er ligt een omgewaaide boom voor de ingang van je deur en je wilt graag je huis in. Dan is het handig om zo snel mogelijk een zaag te pakken en de doorgang te bevrijden zodat je binnen van een heerlijk kopje koffie kunt genieten.
In onze ‘binnenwereld’ is dat anders. Als er een spreekwoordelijke omgewaaide boom tussen jou en je geluks-streven ligt wat doe je dan? Zaag je de boom om? Hoe dan? Wat gebeurt er eigenlijk als je de boom omzaagt? Waarom ligt die boom daar? Is er een storm geweest? Ben ik op het verkeerde pad gekomen? Waar kom ik vandaan en waar ga ik eigenlijk naar toe? Deze en nog vele andere vragen zijn van toepassing op onze interne beleving. Toch willen we zo snel mogelijk naar ‘geluk’ toe. De ‘oplossing’ zuigt aan ons.
“Oplossingen zijn vaak gewoonweg slecht als we niet weten wat we aan het oplossen zijn.”
Direct een oplossing zoeken
Recentelijk sprak ik een cliënt die al jaren een herhalende en destructieve ervaring heeft in haar relatie. Ze vertelt dat ze steeds dingen zegt waar haar partner boos over wordt. Voordat ik een vraag kan stellen vertelt ze me dat de oplossing simpel is, ‘ik moet me gewoon in leren houden tijdens gesprekken met mijn vriend’. Simpel. Een probleem en jawel een oplossing. Zou je denken? ‘Waarom kom je bij mij als je weet dat dit de oplossing is voor je probleem?’
‘Nou ja, weet ik eigenlijk niet zo goed, het is ook zo een gedoe steeds.’ ‘Gedoe?’
‘Ja, hij is overgevoelig, lichtgeraakt en ik kan het nooit goed doen.’ ‘Oh jij hebt geen probleem, maar hij?’
‘Nou ja als ik gewoon even tot tien leer tellen dan is het opgelost.’
‘Je hebt dit probleem al een jaar of 7 en tot 10 tellen is nog steeds niet gelukt?’
‘Nou nee ik doe dit altijd al, alleen voor mij is dat gewoon gezellig kletsen, maar voor hem raakt het altijd zo wat ik zeg.’
‘Dus je probleem is dat je een overgevoelige man hebt?’ ‘Ha ha ja daar lijkt het wel op, ik vind het zelf ook niet zo’n probleem hoor, maar hij…’.
‘Best interessant dat jij het niet zo’n probleem vindt dat je vriend elke dag ruzie met je maakt over het feit dat jij er klaarblijkelijk van alles uitflapt, waar hij door geraakt wordt.’ ‘Wat is jouw probleem dan eigenlijk?’
‘Wij willen problemen meestal direct oplossen.’
Stoppen met oplossen
Oplossen is onlosmakelijk verbonden met geluk. ‘Effectief’, ‘succesvol’, ‘S.M.A.R.T.’, zijn allemaal woorden en concepten die voortkomen uit de niet te bevredigen behoefte naar geluk en ‘alles wat mooi is’. Wat als we zouden stoppen met het willen oplossen van ons probleem? Wat als we niet nieuwsgierig zijn naar de oplossing, maar aandacht hebben voor ons probleem. Waarom? Alleen zo kunnen we ontdekken waar we zijn en pas als we weten waar we zijn, kunnen we vertrekken. Stel je eens voor dat je leert om ‘beweging in je probleem’ te bewerkstelligen in plaats van een oplossing te bedenken welke weinig met het probleem te maken heeft?
Geluk is Deprimerend
Sinds een jaar of 7/8 ben ik actief onderzoek aan het doen naar ‘geluk’. De problemen van ons geluks-denken én ‘depressie’ en wat we kunnen leren van depressie over duurzaam geluk. De conclusies van mijn onderzoek zijn binnenkort te lezen in mijn nieuwe boek: ‘Geluk is Deprimerend’. Een van de verrassende ontdekkingen die ik deed is dat ons geluks-denken voor een deel te maken heeft met een aangelegd opportunisme. Een opportunisme welke ons door moeilijke tijden heeft gesleept echter opportunisme is niet het handigste middel om problemen te analyseren. Sterker nog duurzame verandering begint bij het probleem.
Nieuwsgierig? Kijk op mijn site en maak gebruik van de korting bij voorinschrijving.
Geluk is Deprimerend, verwacht december 2015/ januari 2016.
Update 2021
Sind 2016 is Geluk is Deprimerend uit en sinds 2019 is Happiness is Depressing uit. Er is intussen ook een Depressie coach opleiding voor coaches, therapeuten en professionals. En je kunt aan je depressie werken dmv Depressie coaching. Daar kan je direct inschrijven voor een intake gesprek.
Wassili Zafiris
