Depressief? Streef niet langer naar geluk!
Artikel in De Optimist 2020
De zoektocht naar geluk overheerst in onze samenleving. Sommigen denken zelfs dat het hun enige redding is uit benarde situaties. Coach, facilitator en auteur Wassili Zafiris stelt dat geluk een valkuil is, vooral bij depressie. In zijn onderzoek vond hij een betere uitweg voor depressieve en sombere mensen. Als je je depressief voelt, streef dan niet langer naar geluk.
‘Wij zijn nooit in een “constante staat” van wat dan ook.’
Steeds vaker hoor ik cliënten klagen over milde depressies of aanhoudende gevoelens van somberheid. ‘Ik wil gewoon gelukkig zijn’, verzuchten deze mensen. Vanuit professioneel oogpunt vind ik dat een interessante uitdrukking. Ik vroeg me af waar deze zoektocht naar geluk, die in onze samenleving zo overheerst, eigenlijk vandaan komt. Als neurolinguïstisch specialist ben ik zeer nieuwsgierig naar de invloed van taal op onze gemoedstoestand. Ik houd me bezig met vragen als: hoe kan taal onze werkelijkheid creëren? Hoe ‘denkt’ ons brein? Welke taal spreekt ons brein? En hoe kan woordkeuze valkuilen creëren, soms zo diep, dat deze ons leiden naar duisternis in plaats van het licht?
Lees het hele artikel hier.
Hier is de link naar het boek: Geluk is Deprimerend
